SEBEZÁCHRANA PŘED UTONUTÍM

Léto se nám blíží venku začíná být teplo a spousta z nás už se těší na výlety k vodě.

Většina z nás se v létě ocitne u vody, kde nikdy předtím nebyli a dovádí v ní. Pobyt ve vodním prostředí nám může vzít hodně sil i zdatnému plavci, proto je důležité uměl si ve vodě také odpočinout a vědět co dělat, když už nemám dost sil. Neméně důležité je taky umět si poradit, když náhodou spadnu do vody v oblečení, které se ihned nasákne vodou a táhne nás ke dnu. 

Proto jsme si pro Vás připravili praktický nácvik co a jak dělat, když se ve vodě dostaneme do krizové situace.

Co nás tedy čeká:

  • skoky a pády v oblečení do vody
  • nácvik co dělat ,když se nám nohy zamotají to trávy nebo řas
  • budeme se učit jak si odpočinout když nám dojdu síly
  • co dělat u neznámé vody
Co s sebou?
  • čisté bílé tričko
  • čisté bílé ponožky
  • kalhoty od pyžama
(oblečení nesmí pouštět barvu při namočení do vody, za případně znečištění bazénu přebírá odpovědnost rodič)

 

Časová náročnost akce:

60 minut

  •  30 minut příprava na souši
  • 30 minut ve vodě

Cena:

250 Kč

Plaveme pro radost

Plaveme pro radost s Relax studiem Troja, ne jen privátní sauna.

Na co se naše lekce zaměřují?

  • základy plaveckých dovedností
  • potápění
  • dýchání do vody
  • sebezáchrana před utonutím
  • skoky do vody

V čem jsme jedineční?

  • nabízíme zkušební lekce
  • učíme sebezáchranu tonutím
  • lekce jsou vedeny formou hry
  • používáme spoustu pomůcek pro interaktivní učení
  • učíme v malých skupinkách do 5 dětí
  • učíme děti již od tří a půl let bez rodičů

Voňavé Valentýnské dopoledne

VSTUP ZDARMA.

Můžete se těšit na příjemné dopoledne v Relax Studio Troja – Sauna Troja s možností namíchání osobní vůně z přírodních surovin. K dispozici Vám bude Belandy – Dítě pod Lupou, která je odbornicí na různé druhy masáží, laktační poradenství a šátkování dětí. Za Relax Studio Troja – Sauna Troja se můžete těšit na kreativní a jednoduché způsoby, jak rozvíjet dětskou motoriku, kdy začít s plaváním a saunováním dětí. Budete si moci vyzkoušet hračky a produkty z dílny Sociální atelier Tilia, které jsou z přírodních materiálů a jsou vhodné jak pro děti tak pro dospělé. Pro další informace nás neváhejte kontaktovat.

  • 9:30 – 11:30 možnost vyzkoušení hraček a hudebních nástrojů
  • 10:00 – 12:00 míchání osobní vůně
  • 10:00 – 12:30 představení činnosti Belandy – dítě pod lupou masáže, šátkování, laktační poradenství
  • 11:00 – 12:00 ukázka kreativního rozvoje dětské motoriky
  • 12:00 – 12:30 saunování a plavání dětí kdy a proč začít

Pozornost pro Vás

Jak se chová náš největší orgán v sauně

Kůže je největším lidským orgánem slouží nám jako jakýsi obal, který chrání všechny naše vnitřní orgány a stará se o termoregulaci celého těla. Hlídá, aby naše orgány měli příznivé podmínky pro svou funkci. Proto, když je nám zima, tak přirozeně zdrsní svůj povrch neboli naskáče nám tzv „husí kůže“ a začneme se klepat abychom se zahřáli. Naopak když nám je velké teplo začneme se potit. Jedná se o mimo jiné o ochlazovaní organismu.

Díky pocení z těla vyplavujeme vodu, soli, minerály, bakterie a čistíme pleť od nahromaděných škodlivin. Při saunování je tento proces zmnohonásoben. Pleť navíc začíná při vysokých teplotách červenat. Červenání nám ukazuje, že se roztahují cévy a cévky, které organismus prokrvují. Krev v žilách nám začne proudit rychleji a rychleji také přenáší živiny do orgánů.

Co nám tedy přináší sauna?

Díky většímu prokrvení kůže a pocení dochází k rychlejší regeneraci. Dá se tedy říci, že zpomaluje proces stárnutí buněk a stimuluje je k rychlejší obnově. Působí také jako prevence proti striím a pigmentovým flekům.

Jak ještě více podpořit proces regenerace pokožky?

Pro zvýšení efektu můžeme použít peeling, který působí na pokožku jako kartáč a odlupuje staré kožní buňky. Zvláčňuje a promašťuje pokožku. Peeling je nejvhodnější použít na konci posledního cyklu saunování. Aplikujte jej na tělo a smyjte teplou vodou, případně jej můžete použít přímo při prohřívání v sauně. Další variantou je med. Med má detoxikační a antibakteriální účinky a také jako peeling napomáhá čistit pleť. Med si na tělo aplikujte přímo v prohřívárně nebo před vstupem do prohřívárny.

Co byste po saunování neměli dělat?

Po sauně není vhodné umývat se mýdlem, mazat krémy nebo aplikovat makeup. Póry jsou stále rozšířené a bude jim chvíli trvat, než se zklidní.

Co u nás ve studiu tedy rozhodně nesmí chybět?

Všichni klienti si mohou nabídnout med a peeling. Peeling si mohou klienti sami vyrobit, tak aby jim voněl. Pokud budete mít zájem o výrobu vlastního peelingu je nutné informovat při rezervaci. 😊

Vánoce jsou tady, vánoce jsou tady …….

První adventní neděle za námi. Někteří z Vás mají jistě už vánočně vyzdobený byt. I my jsme po Vás připravili skromnou výzdobu. Vánoční výzdoba má svou symboliku. Tradice jsou podle mého názoru něco, co nás spojuje a podporuje lidskou potřebu sounáležitosti, pocit sem patřím tady jsem doma, toto jsou moje tradice. Proto jsem ke každé fotce připravila krátký text o významu konkrétního vánočního symbolu. Stromeček ve studiu nemáme jeho symboliku můžete nalézt zde: https://www.topzine.cz/stromecek-vyrezany-z-kartonu-i-takov…. Na téma vánoce, tradice, jak se chová naše tělo a jak se o něj starat si povídáme i s dětmi, které k nám chodí do saunovácího kroužku.

Jmelí je tradiční vánoční léčivá bylina. Políbení na Vánoce pod větývkou jmelí má zajistit lásku až do dalších Vánoc. Podle keltské tradice líbání pod jmelím podporuje plodnost. Jmelí nosí štěstí tomu, kdo je jím obdarován. I my jsem jej do studia dostali. Říká se že jmelí také chrání před nemocemi, do domu pak přináší štěstíl, lásku a odvahu.

Náš adventní věnec je chudšího rázu. nicméně je dalším symbolem vánoc. Adventní věnec symbolizuje věčnost Boha, díky svému kruhovitému tvaru. Tradiční věnec je vyrobený ze stále zeleného jehličí. Jedná se o symboliku Krista, který pro nás zemřel, vstal z mrtvých a vstoupil na nebesa. Zelené větve také symbolizují naše nesmrtelné duše. Zvyk zapalování adventních svící se k nám dostal až v druhé polovině 20. století z Německa. 

Barvy mašlí měli v naší české historii svůj význam. Když dívka dala hochovi červenou mašli, projevila mu tak náklonnost a zájem o něj. Opačný význam pak měla mašle žlutá. Zelená mašle značila oblíbenost.