SEBEZÁCHRANA PŘED UTONUTÍM

Léto se nám blíží venku začíná být teplo a spousta z nás už se těší na výlety k vodě.

Většina z nás se v létě ocitne u vody, kde nikdy předtím nebyli a dovádí v ní. Pobyt ve vodním prostředí nám může vzít hodně sil i zdatnému plavci, proto je důležité uměl si ve vodě také odpočinout a vědět co dělat, když už nemám dost sil. Neméně důležité je taky umět si poradit, když náhodou spadnu do vody v oblečení, které se ihned nasákne vodou a táhne nás ke dnu. 

Proto jsme si pro Vás připravili praktický nácvik co a jak dělat, když se ve vodě dostaneme do krizové situace.

Co nás tedy čeká:

  • skoky a pády v oblečení do vody
  • nácvik co dělat ,když se nám nohy zamotají to trávy nebo řas
  • budeme se učit jak si odpočinout když nám dojdu síly
  • co dělat u neznámé vody
Co s sebou?
  • čisté bílé tričko
  • čisté bílé ponožky
  • kalhoty od pyžama
(oblečení nesmí pouštět barvu při namočení do vody, za případně znečištění bazénu přebírá odpovědnost rodič)

 

Časová náročnost akce:

60 minut

  •  30 minut příprava na souši
  • 30 minut ve vodě

Cena:

250 Kč

Plaveme pro radost

Plaveme pro radost s Relax studiem Troja, ne jen privátní sauna.

Na co se naše lekce zaměřují?

  • základy plaveckých dovedností
  • potápění
  • dýchání do vody
  • sebezáchrana před utonutím
  • skoky do vody

V čem jsme jedineční?

  • nabízíme zkušební lekce
  • učíme sebezáchranu tonutím
  • lekce jsou vedeny formou hry
  • používáme spoustu pomůcek pro interaktivní učení
  • učíme v malých skupinkách do 5 dětí
  • učíme děti již od tří a půl let bez rodičů

Voňavé Valentýnské dopoledne

VSTUP ZDARMA.

Můžete se těšit na příjemné dopoledne v Relax Studio Troja – Sauna Troja s možností namíchání osobní vůně z přírodních surovin. K dispozici Vám bude Belandy – Dítě pod Lupou, která je odbornicí na různé druhy masáží, laktační poradenství a šátkování dětí. Za Relax Studio Troja – Sauna Troja se můžete těšit na kreativní a jednoduché způsoby, jak rozvíjet dětskou motoriku, kdy začít s plaváním a saunováním dětí. Budete si moci vyzkoušet hračky a produkty z dílny Sociální atelier Tilia, které jsou z přírodních materiálů a jsou vhodné jak pro děti tak pro dospělé. Pro další informace nás neváhejte kontaktovat.

  • 9:30 – 11:30 možnost vyzkoušení hraček a hudebních nástrojů
  • 10:00 – 12:00 míchání osobní vůně
  • 10:00 – 12:30 představení činnosti Belandy – dítě pod lupou masáže, šátkování, laktační poradenství
  • 11:00 – 12:00 ukázka kreativního rozvoje dětské motoriky
  • 12:00 – 12:30 saunování a plavání dětí kdy a proč začít

Pozornost pro Vás

Jak se chová náš největší orgán v sauně

Kůže je největším lidským orgánem slouží nám jako jakýsi obal, který chrání všechny naše vnitřní orgány a stará se o termoregulaci celého těla. Hlídá, aby naše orgány měli příznivé podmínky pro svou funkci. Proto, když je nám zima, tak přirozeně zdrsní svůj povrch neboli naskáče nám tzv „husí kůže“ a začneme se klepat abychom se zahřáli. Naopak když nám je velké teplo začneme se potit. Jedná se o mimo jiné o ochlazovaní organismu.

Díky pocení z těla vyplavujeme vodu, soli, minerály, bakterie a čistíme pleť od nahromaděných škodlivin. Při saunování je tento proces zmnohonásoben. Pleť navíc začíná při vysokých teplotách červenat. Červenání nám ukazuje, že se roztahují cévy a cévky, které organismus prokrvují. Krev v žilách nám začne proudit rychleji a rychleji také přenáší živiny do orgánů.

Co nám tedy přináší sauna?

Díky většímu prokrvení kůže a pocení dochází k rychlejší regeneraci. Dá se tedy říci, že zpomaluje proces stárnutí buněk a stimuluje je k rychlejší obnově. Působí také jako prevence proti striím a pigmentovým flekům.

Jak ještě více podpořit proces regenerace pokožky?

Pro zvýšení efektu můžeme použít peeling, který působí na pokožku jako kartáč a odlupuje staré kožní buňky. Zvláčňuje a promašťuje pokožku. Peeling je nejvhodnější použít na konci posledního cyklu saunování. Aplikujte jej na tělo a smyjte teplou vodou, případně jej můžete použít přímo při prohřívání v sauně. Další variantou je med. Med má detoxikační a antibakteriální účinky a také jako peeling napomáhá čistit pleť. Med si na tělo aplikujte přímo v prohřívárně nebo před vstupem do prohřívárny.

Co byste po saunování neměli dělat?

Po sauně není vhodné umývat se mýdlem, mazat krémy nebo aplikovat makeup. Póry jsou stále rozšířené a bude jim chvíli trvat, než se zklidní.

Co u nás ve studiu tedy rozhodně nesmí chybět?

Všichni klienti si mohou nabídnout med a peeling. Peeling si mohou klienti sami vyrobit, tak aby jim voněl. Pokud budete mít zájem o výrobu vlastního peelingu je nutné informovat při rezervaci. 😊