S maminkou, tatínkem, babičkou, dědečkem, sestrou, kamarádkou hurá do sauny. Přijďte si k nám užít nikým nerušenou soukromou relaxaci pro děti a dospělé. Jedna sauna nejeden zážitek. Naše sauna se přizpůsobí potřebám i těch nejmenších. Kouzelným odpočínkem vás provede náš skřítek saunáček. Rodinný den můžete doplnit o návštěvu zoologické nebo botanické zahrady.
První saunové krůčky můžete s dětmi podniknout již od 6 měsíců. Naše sauna pro děti od 6 měsíců s teplotou 60 °C je přizpůsobena tak, aby jemně působila na dětský organismus a pomáhala jim s přirozenou adaptací na změny teplot. Tento šetrný rituál probíhá v krátkých intervalech a vždy za doprovodu rodičů, aby děti cítily bezpečí a klid.
Pobyt v prohřívárně:
Pozor na přehřátí, dětem se teprve vyvíjí termoregulační systém. V sauně byste měli pobýt jen pár minut. Jakmile dítě projeví nekomfort je třeba saunu opustit. Děti by měli být nahé bez plen. Svůj společný pobyt v sauně si užijte s dítětem v náruči. Blízký kontakt prohlubuje vztah mezi vámi a dítětem. Pod sebou vždy mějte prostěradlo nebo osušku.
Ochlazení:
Dítě nechte volně se pohybovat v relaxačních prostorech. Není třeba ochlazení vodou. Pokud byste to chtěli vyzkoušet volte vždy vodu pokojové teploty. Začněte s ochlazením končetin, pokračujte trupem. Hlavu vynechte. Vždy dělejte jen to co je dítěti příjemné.
Relaxace:
Hra, mazlení, čtení, dopřejte si vše co rádi s dítětem děláte.
Pitný režim:
Důležitá součást saunového rituálu. Dětem, které jsou jen kojené stačí kojení. Není třeba kvůli saunování nutně nasazovat čajíčky a šťávičky.
Saunování je společně trávený čas s dítětem. Je úplně v pořádku pokud dítě při první návštěvě sauny nebude vůbec chtít saunu navštívit.
Saunové rituály mohou být součástí životího stylu, učením se o sobě, našich potřebách a péči o sebe.
Myslete na to, že jste dítěti průvodcem. Provádíte jej novou zkušeností v novém prostředí. Některým dětem stačí jedna návštěva a adaptují se na prostředí a jeho rituál jiné děti potřebují víc času.
“Naše dítě už chodí, běhá a stále si říká o pozornost. Kéž by někdy odpočívalo.” U nás je to možné. Buďte dětem průvodci na cestě relaxace a poznávání sebe sama. My vás jím provedeme a podpoříme vás. Pro naše zkušenější malé saunéry nabízíme saunu s teplotou 70-80 °C, ideální pro děti od 2 let (pro ty, kteří se již saunují) nebo od 3 let pro začátečníky.
Před návštěvou sauny:
Je dobré myslet na zvýšený pitný režim. Před saunou je vhodné dát si malou sváču nebo lehký oběd. Kachna se šesti vám v sauně v bříšku nemusí udělat dobře.
Než vstoupíte poprvé do prohřívárny:
Je dobré se osprchovat abychom smyli nečistoty z těla. Pořádně se osušte. Kdyby jste šli do sauny mokří zpomalíte proces pocení.
Pobyt v prohřívárně:
V sauně byste měli pobýt jen pár minut. Dítě si samo řídí jak dlouho bude v sauně a kolikrát saunový rituál bude opakovat. Děti by měli být nahé bez plen. Svůj společný pobyt v sauně si užijte s dítětem v náruči. Blízký kontakt prohlubuje vztah mezi vámi a dítětem. Pod sebou vždy mějte prostěradlo nebo osušku.
Ochlazení:
Dítě nechte volně se pohybovat v relaxačních prostorech. Není třeba ochlazení vodou. Nechte dítě aby si samo zvolilo zda se po sauně půjde schladit vodou či nikoli. Vždy dělejte jen to co je dítěti příjemné.
Relaxace:
Hra, mazlení, čtení, dopřejte si vše co rádi s dítětem děláte. U nás na děti čeká paleta her a hraček.
Pitný režim:
Důležitá součást saunového rituálu.
Saunování je společně trávený čas s dítětem. Je úplně v pořádku pokud dítě při první návštěvě sauny nebude vůbec chtít saunu navštívit.
Saunové rituály mohou být součástí životího stylu, učením se o sobě, našich potřebách a péči o sebe.
Myslete na to, že jste dítěti průvodcem. Provádíte jej novou zkušeností v novém prostředí.
Pro naše starší a zkušené saunéry, kteří už saunování dobře znají. Nabízíme tradiční finskou saunu s teplotou 80-90 °C. Tato sauna je určena pro děti od 6 let a jejich rodiče. Hledáte silnější a intenzivnější zážitek, který posílí nejen zdraví, ale i společné rodinné rituály. Toto je ta pravá volba.
Před návštěvou sauny:
Je dobré myslet na zvýšený pitný režim. Před saunou je vhodné dát si malou sváču nebo lehký oběd. Kachna se šesti vám v sauně v bříšku nemusí udělat dobře.
Než vstoupíte poprvé do prohřívárny:
Je dobré se osprchovat abychom smyli nečistoty z těla. Pořádně se osušte. Kdyby jste šli do sauny mokří zpomalíte proces pocení.
Pobyt v prohřívárně:
V sauně byste měli pobýt jen pár minut. Dítě si samo řídí jak dlouho bude v sauně a kolikrát saunový rituál bude opakovat. Děti by měli být nahé. Ideální poloha v sauně je v leže. Dochází tak k rovnoměrnému prohřátí celeho těla. Pod sebou vždy mějte prostěradlo nebo osušku.
Ochlazení:
Není třeba ochlazení vodou. Nechte dítě aby si samo zvolilo zda se po sauně půjde schladit vodou či nikoli. Dítě nehecujte k ochlazení v ledové vodě. Saunování je o poznávání sebe, svých potřeb a toho co je mi příjemné. Dělejte jen to co je dítěti příjemné.
Relaxace:
Hra, mazlení, čtení, dopřejte si vše co rádi s dítětem děláte. U nás na děti čeká paleta her a hraček.
Pitný režim:
Důležitá součást saunového rituálu.
Saunování je společně trávený čas s dítětem. Je úplně v pořádku pokud dítě při první návštěvě sauny nebude vůbec chtít saunu navštívit.
Saunové rituály mohou být součástí životího stylu, učením se o sobě, našich potřebách a péči o sebe.
Myslete na to, že jste dítěti průvodcem. Provádíte jej novou zkušeností v novém prostředí.
K ochlazení můžete využít nádrž, vědro a sprchu, kde si můžete vodu nastavit na libovolnou teplotu. Nejmenším stačí k ochlazení pohyb v relaxačních prostorech.
U nás mohou děti projevovat své potřeby a emoce tak jak potřebují. Žádné hodnotící pohledy vám nebudou znepříjemňovat společný čas.
U nás se děti nebudou nudit. Máme pro ně paletu dřevěných her, hraček a leporel. Na své si přijdou malý průzkumníci. Starší děti ocení stavebnici z dřevěných kostek. Pro ty nejstarší máme Jengu a balanční kameny. Svůj relaxační zážitek můžete doplnit hrou na náš metalofon z chráněné dílny Tilia – krásně zní a to i když do něj děti třískají o sto šest.
Co by byl soukromí relax bez vaši oblíbené hudby a tlumeného osvětlení. Celý prostor je ozvučen. Můžete si pustit k relaxaci vlastní hudbu nebo využít náš repertoár. Pro odpočinek můžete zvolit lehátka nebo lavice. V prostorech je Vám také k dispozici mýdlo, odličovací voda a vůně do sauny.
Odpočinek u nás můžete obohatit péčí od našeho pana maséra. Ulevte vašim namáhaným svalům. Prohlubte zážitek z relaxace.
