SAUNÁČEK

Podzimní kurz

září – prosinec (počet lekcí, datum první, poslední lekce upřesníme a čas upřesníme)

ČTVRTEK od 17:00

Kde saunáček probíhá

přeci u nás v Relax Troja (Hnězdenská 6)

Pro koho je saunáček vhodný

  • pro děti od 3 a půl let
  • pro všechny

Maximální kapacita kurzu

  • 8 dětí
Délka lekce
 
  • 90 minut
Cena lekce
 
  • 270 Kč
Sourozenecká sleva 200 Kč.

V čem jsme jedineční?

  • k dětem přistupujeme individuálně
  • vyučujeme formou hry (podle věkových specifik dětí)
  • všímáme si v čem děti vynikají a podporujeme jejich silné stránky
  • záleží nám na maximální spokojenosti dětí i rodičů
  • lekce jsou vedeny interaktivní formou
  • neustále se vzděláváme
Co se děti na lekcích naučí
 
  • vnímání vlastního těla a jeho potřeby
  • rozvíjí jemnou motoriku
  • relaxaci v klidovém režimu
  • naslouchání a respektu
  • kritickému myšlení
Pozitiva sauny a kroužku saunáček
 
  • zvětšuje se vitální kapacita plic a posilují se mezižeberní dýchací svaly
  • rozvíjí se jemná i hrubá motorika dětí
  • má pozitivní vliv na imunitu dětí
  • protahujeme a relaxujeme přetěžované svalové skupiny
  • zrychlujeme metabolismus a podporujeme peristaltiku střev
  • působíme preventivně na některým z problémy s příjmem potravy
  • zkvalitňujeme spánek

Jak saunovaní v kroužku probíhá

Saunování dětí je podobné jako saunování dospělých.

  1. Před samotným zahájením saunovacího procesu je důležitá hygiena. Po příchodu do studia se děti převléknou do župánků nebo zabalí do ručníku a jdou se osprchovat a umýt mýdlem.
  2. Následně jdou do prohřívárny, kde jsou tak dlouho, jak jim je to příjemné.
  3. Po odchodu z prohřívárny následuje ochlazení organismu pod sprchou, kterou si mohou nastavit na teplotu jakou chtějí, nebo se mohou polít džberem se studenou vodou.
  4. Následuje relaxace, kdy jim lektor/ka čte pohádku, zazpíváme písničky, modelujeme, učíme se o lidském těle a užíváme si spoustu legrace. V rámci relaxace lektor dbá na doplnění tekutin.
  5. Tento proces se opakuje maximálně třikrát.

Co s sebou

Dobrou náladu. Osušku a župan nebo prostěradlo.

Proč začít se saunováním dětí

Prostředí, ve kterém se střídají teploty má pozitivní vliv na celkovou pohodu a kvalitní odpočinek jedince. Některé z pozitiv Vám nyní v bodech představím:

  • zlepšuje imunitní systém
  • otužuje, napomáhá lepší adaptaci na změny počasí
  • je vhodným místem pro relaxaci
  • podporuje kvalitnější spánek
  • zrychluje látkovou výměnu
  • přispívá k rychlejší regeneraci organismu
  • zrychluje metabolismus
  • má detoxikační účinky
  • má pozitivní vliv na kardiovaskulární systém, díky zrychlenému oběhu krve
  • dochází k lepšímu prokrvování končetin, působí preventivně proti syndromu studených nohou
  • podporuje chuť k jídlu
  • uvolňuje dolní cesty dýchací

Jak řešíme případné omluvy?

Omlouvat dítě můžete prostřednictvím sms nebo emailu. Dítě je vždy nutné omluvit 24 hodin před lekcí aby, jste měli možnost čerpat náhrady. Je možné nahrazovat maximálně 40% lekcí. Pokud se Vám nepovede nahradit zameškané lekce a budete s námi chtít dále pokračovat v saunování pro děti náhrady Vám převedeme do dalšího kurzu. Kdyby jste si lekce nestihli vybrat a nechtěli u nás už navštěvovat další kurz nabízíme maximálně dvě náhrady v kurzu následující.

Jak se na náhradu přihlásit?

Na webových stránkách relaxtroja.cz v sekci rezervace bude v kalendáři vidět Vaše lekce po klepnutí na detail se Vám zobrazí jaká je maximální kapacita lekce lomeno kolik se přihlášených dětí v dané lekci. Například 7/5, to tedy znamená, že jsou v dané lekci dvě místa volná. Napište nám, že máte o místo zájem a my Vás na lekci přihlásíme a pošleme potvrzení o zapsání dítěte na lekci.

Je také možné napsat nám, že by jste si chtěli vybrat lekci v nějaké určité datum, i když momentálně není v lekci místo. Místo pohlídáme za Vás a budeme Vás včas informovat, zda se v lekci o kterou máte zájem místo uvolnilo či nikoli.

Kroužek se otevírá při minimální kapacitě 4 dětí, maximální kapacita kroužku je 8 dětí.

 

Výhody od pojišťoven

stáhněte si přihlašovací formulář a odešlete na relaxtroja@gmail.com