Kde plaveme

aqacentrum Šutka (relaxační bazén teplota vody 30°C)

BAZÉN AXA

U Vás doma

Pro koho jsou lekce vhodné

  • pro děti od 3 let
  • pro úplné začátečníky 
  • pro děti, které mají za sebou plaveckou průpravu a potřebují zlepšit plavecké styly
  • pro všechny koho baví pobyt ve vodě
Délka lekce
 
  • 3 až 6 let          = 30 minut
  • 6 let a starší     = 45 minut

Vždy záleží na domluvě.

Cena lekce
 
  • 550 Kč za 30 minut 
  • 750 Kč za 45 minut 
Za druhou osobu 300 Kč. 
(v ceně je zahrnutý vstup na bazén pro děti)

V čem jsme jedineční?

  • k dětem přistupujeme individuálně
  • vyučujeme formou hry (podle věkových specifik dětí)
  • všímáme si v čem děti vynikají a podporujeme jejich silné stránky
  • záleží nám na maximální spokojenosti dětí i rodičů
  • lekce jsou vedeny interaktivní formou
  • neustále se vzděláváme
Co se děti na lekcích naučí
 
  • základy a zdokonalení plaveckých stylů
  • cit pro vodu
  • základy sebezáchrany před utonutím
  • potápění
  • dýchání do vody
  • skoky do vody
  • splývání
  • orientaci ve vodním prostředí
Pozitiva plavání
 
  • zvětšuje se vitální kapacita plic a posilují se mezižeberní dýchací svaly
  • rozvíjí se jemná i hrubá motorika dětí
  • posilujeme s vlastní vahou
  • protahujeme a relaxujeme přetěžované svalové skupiny
  • učíme se správně dýchat
  • nezatěžujeme kloubní aparát
  • zrychlujeme metabolismus a podporujeme peristaltiku střev
  • působíme preventivně na některým z problémy s příjmem potravy
  • zkvalitňujeme spánek
  • působíme preventivně proti utonutí

Co můžete očekávat?

Lekce jsou koncipované podle potřeb klientů. Důraz je kladen především na věková specifika a dosavadní dovednosti jedince. Podle věku jsou voleny adekvátní metody výuky.

 

Kdy začít?

S plaváním je vhodné začít kdykoliv. Pobyt ve vodním prostředí je výjimečný tím, že cvičíte s vlastní vahou jen proti odporu vody. Nezatěžuje kloubní aparát, proto je vhodné pro všechny věkové skupiny a má rehabilitační účinky.

 

Jak probíhá lekce?

Lekce je šitá na míru klientovi.

Má však samozřejmě svůj řád. V úvodu lekce je protažení a uvolnění svalového aparátu. Následuje rozplavání a adaptace na vodní prostředí. Hlavní část je vždy zaměřena na konkrétní cíl, který si klient stanový. V závěrečné fázi se soustředíme na relaxaci před odchodem z bazénu.

 

Co s sebou?

Pohodlné plavky jsou základem úspěchu. Nezbytné je s sebou mít ručník a hygienické potřeby. Kdo není zvyklí otevřít oči pod vodní hladinou, doporučuji brejličky. Pokud žádné nevlastníte je možné si je vypůjčit. Doporučuji si vzít s sebou také pantofle

Možnosti výhod od pojišťoven

Děti

Dospělý

Senioři

Soubory cookie používáme k personalizaci obsahu a reklam, poskytování funkcí sociálních médií a analýze naší návštěvnosti. Informace o vašem používání našich stránek také sdílíme s našimi partnery v oblasti sociálních médií, reklamy a analýzy. View more
Cookies settings
Souhlasím
Nesouhlasím
Zásady ochrany osobních údajů a souborů cookie
Privacy & Cookies policy
Cookie name Active

Kdo jsme

Naše webová adresa je: http://relaxtroja.cz/domains/relaxtroja.cz.

Jaké shromažďujeme osobní údaje a proč je shromažďujeme

Komentáře

Když návštěvníci přidají komentář na tento web, jsou shromažďovány údaje zobrazené ve formuláři pro komentář, dále IP adresa návštěvníka a řetězec user agent definující prohlížeč, což pomáhá k detekci spamu. Službě Gravatar může být poskytnut anonymní řetězec vytvořený z vaší emailové adresy (nazývaný také hash), díky kterému lze určit jestli tuto službu používáte. Zásady ochrany osobních údajů služby Gravatar jsou k dispozici zde: https://automattic.com/privacy/. Po schválení vašeho komentáře je váš profilový obrázek viditelný pro veřejnost v kontextu vašeho komentáře.

Média

Pokud nahráváte obrázky na tento web, měli byste se vyhnout nahrávání obrázků s vloženými údaji o poloze (EXIF GPS). Návštěvníci webu mohou stáhnout a zobrazit libovolné data o poloze z obrázků na webu.

Kontaktní formuláře

Cookies

Pokud na naše stránky přidáte komentář, můžete povolit uložení jména, emailové adresy a webové stránky do cookies. Tímto způsobem se snažíme zvýšit váš komfort, když budete psát nový komentář už pak nebudete muset tyto údaje znovu vyplňovat. Tyto soubory cookies budou mít životnost jeden rok. Pokud máte účet a přihlašujete se k tomuto webu, nastavíme dočasné cookie pro ověření, zda váš prohlížeč přijímá soubory cookies. Tento soubor cookie neobsahuje žádné osobní data a při zavření prohlížeče se zruší. Při přihlašování vám nastavíme také několik souborů cookies pro uložení vašich přihlašovacích údajů a pro nastavení zobrazení obrazovky. Přihlašovací soubory cookies mají životnost dva dny a cookies pro nastavení zobrazení mají životnost jeden rok. Pokud potvrdíte možnost „Zapamatovat si mě“, vaše přihlášení bude trvat dva týdny. Pokud se ze svého účtu odhlásíte, přihlašovací cookies budou odstraněny. Pokud upravujete nebo publikujete článek, bude ve vašem prohlížeči uložen další cookie. Tento cookie neobsahuje žádné osobní data a jednoduše označuje ID příspěvku, který jste právě upravili. Jeho platnost vyprší po 1 dni.

Vložený obsah z dalších webů

Příspěvky na těchto stránkách mohou obsahovat vložený obsah (například videa, obrázky, články atd.). Vložený obsah z jiných webových stránek se chová stejným způsobem, jako kdyby návštěvník navštívil jiný web. Tyto webové stránky mohou shromažďovat data o vás, používat soubory cookies, vkládat další sledování od třetích stran a sledovat vaši interakci s tímto vloženým obsahem, včetně sledování interakce s vloženým obsahem, pokud máte účet a jste přihlášeni na danou webovou stránku.

Analytika

S kým sdílíme vaše údaje

Jak dlouho uchováváme vaše údaje

Pokud přidáte komentář, komentář a jeho metadata budou uchovávána po dobu neurčitou. Údaje jsou uchovávány za účelem automatického rozpoznání a schválení všech následných komentářů, místo jejich držení ve frontě moderování. Pro uživatele, kteří se registrují na tomto webu (pokud mají tuto možnost), ukládáme také osobní údaje, které uvádějí ve svém uživatelském profilu. Všichni uživatelé mohou kdykoliv vidět, upravovat nebo smazat své osobní údaje (s výjimkou toho, že nemohou změnit své uživatelské jméno). Administrátoři webu mohou také tyto informace zobrazit a upravovat.

Jaké máte práva?

Pokud máte na tomto webu účet nebo jste zde přidali komentáře, můžete požádat o obdržení souboru s exportem osobních údajů, které o vás uchováváme, včetně všech údajů, které jste nám poskytli. Můžete také požádat o odstranění veškerých osobních údajů, které o vás uchováváme. Tato možnost nezahrnuje údaje, které jsme povinni uchovávat z administrativních, právních nebo bezpečnostních důvodů.

Kam posíláme vaše data?

Komentáře návštěvníků mohou být kontrolovány prostřednictvím automatizované služby detekce spamu, která může být umístěna v zahraničí.
Save settings
Cookies settings